Cómo saber si tienes un problema de adicción
¿Te gustaría reducir el consumo de alguna sustancia, o disminuir las horas que dedicas a una actividad, pero no logras conseguirlo?
¿Está generando problemas con tu familia, amigos, pareja o en tu trabajo?
¿Has gastado más dinero del que querías en esa sustancia o comportamiento o te está generando problemas económicos?
¿Cuando pasas tiempo sin consumir o sin hacer esa actividad sientes inquietud, ansiedad y un gran deseo de hacerlo?
¿Está teniendo consecuencias negativas para tu salud?
¿Cada vez piensas más en consumir o hacer esa actividad y has perdido interés por otros aspectos de tu vida?
¿A veces sientes que has perdido el control?
Éstas son algunas de las preguntas que puedes plantearte si piensas que puedes estar sufriendo una adicción. Si te has visto reflejado/a en alguna de ellas o quieres saber más sobre las adicciones, continua leyendo.
¿Qué son las adicciones?
Las adicciones son un problema que aparece cuando una persona presenta dependencia hacia alguna sustancia, como el alcohol o el tabaco, o hacia alguna actividad, como el juego o las relaciones sexuales, no siente control sobre ella y progresivamente va necesitando mayor frecuencia o cantidad de consumo para sentirse bien, ya que se produce tolerancia. La adicción tiene consecuencias negativas en la vida social, personal y laboral de la persona que la padece, provocando un deterioro en su calidad de vida.
Cuáles son las adicciones más frecuentes
Cada persona, en función de sus necesidades, su identidad, las experiencias que ha vivido o su contexto, puede desarrollar un comportamiento adictivo diferente. Veamos algunas de las adicciones más frecuentes:
Adicciones a sustancias:
- Adicción al alcohol o alcoholismo
- Adicción a la nicotina o tabaquismo
- Adicción al cannabis
- Adicción a las xantinas: café, cacao, té, etc.
- Adicción a la cocaína
- Adicción a los ansiolíticos o a los somníferos
- Adicción a los analgésicos
- Adicciones a otras sustancias: metanfetamina, opiáceos, éxtasis o MDMA, etc.
Adicciones conductuales:
- Adicción al juego y apuestas
- Adicción al sexo
- Adicción a las compras
- Adicción a las nuevas tecnologías: móvil, videojuegos, redes sociales, Internet…
- Adicción a la comida
- Adicción a las compras
- Adicción al trabajo
- Adicción al ejercicio físico
Causas de las adicciones
Existen diferentes motivaciones que pueden conducir a desarrollar un consumo o comportamiento que se convierta en adictivo, aunque en todos los casos se trata de una estrategia que la persona utiliza para cubrir alguna necesidad, como aliviar su ansiedad ante las situaciones sociales, mejorar su rendimiento, regular emociones como el miedo, la tristeza,soledad, o evitar pensamientos angustiosos.
Para abordar el problema adictivo, tenemos que analizar cuál es esa motivación o motivaciones principales que llevan al consumo, qué necesidades conscientes o inconscientes cubre, enmarcándolas en la historia de la persona que las sufre para entender el significado de la misma.
Las adicciones tienen también un componente fisiológico que favorece que el consumo se mantenga. Las personas tenemos un sistema cerebral llamado circuito de recompensa, que se activa cuando hacemos una actividad que nos conduce hacia nuestra supervivencia y bienestar, como comer cuando tenemos hambre. Este sistema se estimula cada vez que se consume la sustancia o actividad adictiva, por lo que en una persona que sufre una adicción su modo de funcionamiento se altera. Los cambios que generan en el circuito de recompensa hacen que la persona necesite buscar el consumo, no como forma de obtener placer, sino como una manera de calmar la angustia que genera el síndrome de abstinencia. Este deseo tan intenso de consumir aquello que ha provocado la dependencia se conoce como craving.
Como vemos, la adicción es una estrategia psicológica que la persona desarrolla en un momento determinado para resolver un conflicto que le genera angustia, por lo que podemos entenderla como ese aviso de que hay un malestar psicológico que necesita ser atendido.
Cómo trabajamos las adicciones desde Intro Psicologos
En las sesiones de psicoterapia ofrecemos a la persona un espacio seguro y confidencial, donde poder analizar y atender a sus necesidades, preocupaciones, deseos, emociones, para ir asociándolos con el origen de su problema y desarticulando la dinámica psicológica que ha conducido hacia el consumo adictivo. Facilitamos un apoyo para abandonar la adicción y manejar el craving y el síndrome de abstinencia, de manera que pueda ir recuperando un mayor control sobre su conflicto y las estrategias que necesita poner en marcha para sentirse bien.
Psicólogo adicciones Madrid: Más servicios
Contacta con psicólogo adicciones Madrid
Solicita una cita ahora mismo
PSICÓLOGO ADICCIONES MADRID
Un psicólogo preparado para tratar una adicción en un paciente en Madrid, es un profesional muy valorado por todos aquellos que padecen un problema adictivo y que están sufriendo las consecuencias negativas del mismo.
Las adicciones se presentan cuando existe dependencia de alguna sustancia o actividad, como pueden ser el tabaco, el alcohol u otras sustancias psicoactivas, o conductas como el juego o las relaciones sexuales.
En cualquier caso, existen múltiples motivaciones que pueden llevar a una persona a desarrollar una adicción, a tener poco control en su relación con algún tipo de consumo. El trabajo psicoterapéutico irá dirigido a explorar qué se busca en ese consumo, qué se necesita recibir de él, encontrando el origen de la dependencia para poder ir tomando decisiones con mayor libertad que repercutan en una mejora de la calidad de vida de quien consulta con nosotros.
En definitiva, aquellas situaciones en las que se pierde el control, son las alarmas que pueden llevar a que la persona se plantee la necesidad de pedir ayuda a un profesional con experiencia en temas de psicología de las adicciones en Madrid.
PSICÓLOGO ADICCIONES MADRID: CONCIENCIA DEL PROBLEMA
Cuando un paciente acude a la consulta de psicólogos expertos en adicciones en Madrid, trae consigo muchas preguntas acerca de lo que le sucede, cómo poder manejarlo de una mejor forma, así como diversas emociones como vergüenza, culpa, sensación de descontrol, preocupación por sí mismo y su entorno, que necesitan de una atención especializada para ser comprendidas y contenidas.
Hay algunos indicadores que nos pueden ayudar a determinar que nos encontramos ante un problema de adicción, como por ejemplo, si el problema está comenzando a afectar a las relaciones personales del paciente con su entorno, si se están teniendo consecuencias poco deseables en cuanto a salud, si se tiene la sensación de haber perdido el control, o si se ha gastado más dinero del deseado en el consumo de alguna sustancia o actividad.
Una vez que los pacientes pueden identificar lo que les ocurre con mayor claridad, es el momento de analizar de qué manera se ha desarrollado la adicción y qué significado está teniendo en la vida de la persona, para poder ir recuperando el manejo del consumo, mejorando así su situación y la calidad de vida.
En este punto la figura del psicólogo de adicciones en Madrid juega un papel fundamental, acompañando a la persona afectada y dándole el apoyo y la confianza necesaria como para que sea el propio paciente quien vaya poniendo claridad en aquello que le sucede, recuperando un mayor control de los consumos que le preocupan.
PSICÓLOGOS MADRID QUE TRATAN ADICCIONES
Un comportamiento adictivo está influido por múltiples factores, tales como la edad, la identidad de la persona, el entorno en el que vive y las experiencias que han marcado su vida.
Todo ello, unido a la disponibilidad que se tenga de acceder al consumo de la adicción, puede afectar al modo en que se desarrolle esta problemática.
Podemos dividir las adicciones en dos tipos, por un lado las que se basan en el consumo de sustancias, y por otro lado, las adicciones a conductas.
Algunas de las adicciones a sustancias son las siguientes: adicción al alcohol, a la nicotina, al cannabis, a las xantinas, a la cocaína, a los ansiolíticos, a los analgésicos o a otras sustancias como los opiáceos, el éxtasis o las metanfetaminas.
En cuanto a las acciones conductuales, existe la adicción al juego, al sexo, a las compras, a las nuevas tecnologías, a la comida, al trabajo o al ejercicio físico.
Un psicólogo de adicciones en Madrid es un buen apoyo para abordar este tipo de dificultades.
En definitiva, el hecho de que una persona desarrolle un comportamiento adictivo, ya sea a sustancias o conductas, está relacionado con diversos factores de sí misma y su historia biográfica que conviene analizar, para lograr una comprensión profunda de todo aquello que ha depositado de forma inconsciente en el consumo de una sustancia o el desarrollo de una actividad de manera adictiva.
El análisis en profundidad de los motivos que llevan a un paciente a presentar una adicción, será el primer paso para abordar el problema desde su raíz y con mayores posibilidades de éxito.
PSICÓLOGO ADICCIONES MADRID: TRABAJO DE FONDO
Una adicción es una problemática que se manifiesta a nivel fisiológico y psicológico y que a menudo expresa un conflicto a nivel más profundo.
A nivel fisiológico, las adicciones operan activando el sistema del circuito de recompensa, que se pone en funcionamiento para que busquemos llevar a cabo comportamientos adaptativos que nos conduce a la supervivencia, provocando una sensación de bienestar que nos lleva a repetir la conducta.
El consumo es buscado de forma intencionada, con el principal objetivo de calmar la ansiedad que produce el síndrome abstinencia, y al mismo tiempo, ese deseo tan marcado de consumir que provoca la dependencia, al que llamamos craving.
En resumen, la adicción es una estrategia psicológica que se pone en marcha cuando un paciente se enfrente a un conflicto interno que no puede manejar de otro modo, por lo que contar con el acompañamiento de un psicólogo de adicciones en Madrid se convierte en una opción muy recomendable en la búsqueda de una solución a su problema.
Durante todo el proceso adictivo, se desestabiliza el sistema personal de control, por lo que es necesario que un profesional especializado preste apoyo a la persona en el manejo del craving y el síndrome de abstinencia, al tiempo que trabaja los conflictos que están en base del consumo.
Trabajamos de forma profunda con los pacientes que manifiestan conductas adictivas, para lograr poner luz sobre aquello que necesitan darse con el consumo adictivo y facilitando que recuperen mayor grado de control sobre sus vidas y sus decisiones.
Contacta con psicólogo adicciones Madrid
Solicita una cita ahora mismo