PREGUNTAS FRECUENTES
¿Tienes alguna duda respecto al servicio de psicología?
Te aclararemos las dudas más frecuentes a la hora de buscar psicólogo y comenzar una terapia psicológica
Esta es una pregunta muy frecuente. Vamos a pasar el término “loco”, “mal de los nervios”, “mal de la cabeza”, etc., como manera coloquial de decir que alguien tiene problemas psicológicos.
Si nos detenemos en la gente con síntomas psicológicos (solo tienes que mirar detenidamente a tu alrededor), tenemos que diferenciar entre los que tienen conciencia de ello y los que no la tienen. Una vez dentro de los primeros, los que creen que se arregla solo y los que no. Dentro de estos que creen que no, se encuentran los que hacen terapia.
Captar la autolimitación y la necesidad de ayuda entraría dentro de las funciones que el psicólogo Heiz Hartmann llama Área del yo libre de conflictos. O sea, si tienes capacidad para pensar que puedes necesitar que alguien fuera de tu percepción del mundo y libre de ella te ayude en el análisis, tienes la suficiente salud mental como para poder responder con una negación a esa pregunta.
A nuestra consulta no viene nadie obligado. Elige venir. No llamaríamos “loco” al que elige analizarse y superar un problema.
Los síntomas (el bloqueo, la ansiedad, la falta de fuerza, los miedos…) es la manera que has tenido de adaptarse psicológicamente a un medio. Cuando se analiza, comprende y superan los conflictos e imposiciones pasadas, se comienza a construir un futuro propio en un medio nuevo.
Nos movemos por dinámicas que tienden a repetir nuestro “papel” y el “escenario” que hemos vivido. Esto ocurre de forma natural. Nos hemos adaptado psicológicamente a un medio y hemos adquirido la estructura y las herramientas para ese medio. Simplemente las repetimos, en ocasiones provocando de nuevo el escenario. Cuando este “papel” es sufriente, llega un momento en que no nos compensa.
La persona que suele terminar trabajando con nosotros suele ser una persona bastante analítica. Es un punto de partida excelente. Es más, cuando termina la terapia, esa capacidad analítica se convierte en una herramienta y garantía de bienestar.
Sin embargo, en un principio la capacidad analítica de uno está muy mediada por su construcción del mundo, sus dinámicas, sus vínculos, sus racionalizaciones, sus miedos y expectativas, etc. Todo análisis personal se moverá dentro de un mundo conocido que suele limitar la perspectiva completa de uno mismo.
Si a esto le sumamos la necesidad del yo de defenderse, intenciones inconscientes, boicots personales, situaciones externas que superan los recursos, etc., tenemos un panorama muy difícil, por no decir imposible, de un autoanálisis exitoso.
El autoanálisis es posible, pero de manera limitada y una vez que el yo se haya librado de ataduras, dinámicas y determinaciones con el análisis de un yo externo que luche por observar desde la mayor objetividad y exigencia posible.
Buscar un psicólogo es algo delicado, pues vas a exponer y trabajar aspectos complejos y cargados emocionalmente. Cuando lo hagas te aconsejamos que sigas una serie de pasos.
- Te asegures de que es un profesional colegiado (ejem: M-23336), licenciado en el área sanitaria y con un buen recorrido formativo en universidades y sociedades de referencia.
- Que tenga salud mental. Haber pasado su propia psicoterapia profunda es una garantía de ella. La otra te lo dirá tu percepción cuando lo tengas delante.
- Que aquello que expongan como su manera de trabajar case con tu manera de ver las cosas y guarde coherencia, lógica y profesionalidad en ello.
- Que haya transparencia, naturalidad y marco profesional.
- Que haya buen feeling en las primeras sesiones. Que veas y sientas en ella los que han expuesto con anterioridad. Si no es así, lo mejor es que dejes de ir y busques otro profesional.
- Que te sientas cómodo o cómoda y vayas exponiendo y trabajando lo que te preocupa con su ayuda.
- Que sus intervenciones no sean las de un “cuñado/da”, sino las de un profesional que ve más allá del tópico.
- Que sientas que con el avanzar de las sesiones algo se mueve en ti.
- Que sientas que piensa en ti y quede evidente su empeño por ayudarte.
- Que aquel a quien se lo recomiendes te lo agradezca.
Estos diez puntos será lo que te encuentres al trabajar con nosotros. Todo el equipo está licenciado, especializado y colegiado. Cada uno de nosotros hemos pasado nuestra propia terapia y nos mantenemos en continua formación. Esto, más los diez años de práctica y exigencia profesional han ido perfilando una manera de trabajar en la que confiamos y llevamos a cabo con seguridad.
¿Cuánto tarda una persona en exponer sus problemas, comprender su inicio y mantenimiento, adquirir herramientas y superarlo? La respuesta es, depende de cada persona. No puede haber una respuesta cerrada si nos centramos en la singularidad de cada uno.
Lo que no dura es ni unas pocas sesiones, ni una eternidad. La terapia tiene un inicio y un fin progresivo. Hay personas cuyo proceso dura meses, otra años.
La periodicidad necesaria para establecer un buen vínculo y trabajar de forma sucesiva es una sesión a la semana.
La periodicidad ideal sería dos sesiones a la semana; al menos durante los primeros meses.
Una vez más, cada caso es singular y esto se acordará con el terapeuta en la primera sesión en base a las posibilidades, deseo y características de la persona.
Con el avance de la terapia irá dándose un espaciado natural de las sesiones.
Funciona. Más con personas que usan la videoconferencia en su día a día.
En nuestro caso comenzó siendo un apoyo con el que salvar la distancia repentina, y a día de hoy, además de esto, hacemos terapias completas por skype.
En este caso nuestra preferencia es la terapia semipresencial. Esta consiste en tener las primeras sesiones presenciales y después vernos por videoconferencia, teniendo posibles visitas futuras donde encontrarse en el despacho.
Si no puede ser, la experiencia de estos años nos habla muy positivamente de la terapia online.
Hay problemáticas para las que son necesarios los psicofármacos. A veces para actuar de forma paralela a la terapia psicológica, otras veces para servir de ayuda y arranque inicial.
En el caso de los antidepresivos y los ansiolíticos, entendemos que en ocasiones puedan resultar algo parecido a los puentes provisionales para cruzar un río mientras se está construyendo una estructura más sólida. Una vez esté la estructura, el provisional ya no será necesario.
No obstante, en principio, a no ser que la persona llegue con ellos, partimos sin su uso. Desde este punto de partida, en caso de resultar necesarios, será algo a decidir entre los profesionales y la persona.
En la mayoría de los casos, el fin de la terapia es encontrar un punto de evolución donde la persona no tenga que medicarse. Algo que hemos logrado en el pasado.
¿No hemos aclarado tus dudas?
Déjanos conocer tu duda y con gusto te ayudaremos
TERAPIA MADRID
La terapia que llevamos a cabo en Madrid cuenta con una base conceptual y humana sólida, ya que tenemos en cuenta aquellos detalles que son requisitos a cumplir a la hora de desarrollar cualquier tratamiento de terapia psicológica en nuestra consulta de Madrid.
En cuanto al inicio de una terapia de psicología, es importante tener en cuenta que cada paciente requerirá de unas pautas de actuación por parte de su terapeuta adaptadas a su caso, así como de unos métodos de trabajo particular.
En cualquier caso, el objetivo de la terapia será la mejora que el paciente notará después de trabajar de forma conjunta con los psicólogos especialistas, y que merece la pena vivir de primera mano.
La terapia de psicología comienza cuando se han aclarado todas las dudas al respecto, que cada paciente necesite resolver para comenzar una terapia psicológica de calidad y con confianza.
En definitiva, la terapia que nuestro equipo de Intropsicólogos pone a disposición de sus pacientes, cuenta con la solidez necesaria para devolver a las personas que deciden consultar el bienestar y la salud que se merecen.
TERAPIA MADRID: CUANDO BUSCAR UN PSICÓLOGO
Como se ha comentado con anterioridad con algún problema en concreto, el mejor momento para acudir a un psicólogo es cuando la persona toma conciencia de que hay algo que necesita reflexionar y tal vez cambiar para encontrarse mejor consigo misma y su entorno.
Existe el pensamiento común de que si se acude al psicólogo es porque se está loco, y nada más lejos de la verdad, el hecho de ir al psicólogo y comenzar un proceso de terapia en Madrid, es señal de capacidad de resolución, de conocimiento de uno mismo y de madurez psicológica.
Dar este paso es una tarea que en algunos casos cuesta mucho, porque se siente inseguridad, desconfianza al tener que contar a alguien extraño los problemas que la persona a menudo lleva en la soledad de su propia mente, y en algunos momentos, también se puede sentir desasosiego por no haber encontrado una solución sin necesidad de ayuda externa.
En cualquier caso, la búsqueda de un psicólogo adecuado debe ser un proceso que lleve a la persona a encontrar un profesional con quien se sienta cómoda, confiada y segura, ya que así será como el vínculo terapéutico entre paciente y terapeuta permitirá desplegar todo aquello que quien consulta necesita tratar.
Ir al psicólogo para iniciar una terapia en Madrid de manera obligada no será un buen comienzo, ya que dificulta la participación activa que requiere por parte de la persona hacer terapia, por este motivo debe tratarse de una elección libre y voluntaria.
PREGUNTAS HABITUALES EN TERAPIA MADRID
Cuando una persona quiere iniciar un proceso de terapia en Madrid, es habitual que se realice una serie de preguntas sobre cómo se va a sentir al empezar ese proceso de cambio en su vida, que tienen que ver con la incertidumbre que provoca comenzar una nueva forma de afrontar los problemas cotidianos.
Una de las preguntas que ayudan a clarificar si existe la necesidad de un psicólogo para iniciar terapia, es preguntarse si puede ser beneficioso recibir una ayuda externa para salir de la situación en la que se ha entrado.
Otra pregunta que angustia a los pacientes que inician cualquier tipo de tratamiento psicológico en la consulta de psicólogos de Madrid, es si van a lograr dejar de sentirse mal gracias al trabajo psicoterapéutico.
Es normal que los pacientes se inquieten respecto al tiempo que tendrán que acudir a terapia en Madrid, pero a decir verdad, no existe un plazo determinado para cada uno de ellos, sino que al tratarse cuestiones que son personales e íntimos, cada uno necesitará un tiempo distinto para resolver aquello que le trae a terapia.
También hay personas que se preocupan por el hecho de no encontrar la solución a lo que les sucede por sí mismas, es decir, es inquietante pensar que por sí solo no se va a poder superar esa dificultad que se atraviesa, sin embargo, es una muestra de fortaleza personal buscar apoyo cuando no nos sentimos bien.
Dejarse ayudar por otra persona es una cualidad que permite a quien sufre en un momento determinado poner los medios para lograr una mejoría en aquello que le sucede, alejándose de estar instalado en un malestar que no remite para encontrar resultados satisfactorios a sus problemas.
TERAPIA MADRID: DURACIÓN Y CONSECUENCIAS
La duración de la terapia, como ya se ha comentado con anterioridad, dependerá de muchos factores, entre otros de la respuesta que cada paciente de al tratamiento recibido.
Por otro lado, es importante analizar la periodicidad de las sesiones de terapia en Madrid, ya que este factor puede ser esencial para la evolución del proceso.
En consecuencia, tanto para las personas que realicen la terapia de forma presencial como para aquellas que lo hagan en formato online, tendremos en cuenta cada caso de manera individualizada, adaptando los métodos y la periodicidad de las sesiones según las circunstancias de quien consulta.
Teniendo en cuenta estas consideraciones, podemos asegurar una evolución más favorable del proceso terapéutico, que a lo largo de las sesiones irá teniendo consecuencias en la persona y sus síntomas que den cuenta de la labor de crecimiento personal que se está llevando a cabo.
ENFOQUE PSICOLOGÍA EN NUESTRA TERAPIA
Nuestra experiencia y formación en procesos de terapia en Madrid nos hace pensar que un enfoque multidisciplinar enriquece nuestra labor, ya que nos ayuda a acercarnos a la persona de una manera más completa, para tratar todos los aspectos de su experiencia en conjunto.
Por este motivo, desde nuestro centro de terapia en Madrid ofrecemos una forma eficaz de solucionar los problemas que aquejan a muchas personas en distintos momentos de su vida, brindando una oportunidad de afrontar los malestares psicológicos con un equipo profesional que podrá poner luz a aquellos puntos ciegos que dificultan poder abordarlos por uno mismo.
Cuando se toma la decisión de acudir a terapia en Madrid, se está asumiendo que la ayuda profesional será positiva, y que la solución cada vez estará más cerca.
TERAPIA MADRID: PROBLEMAS A TRATAR
Desde la terapia que se inicia en nuestra consulta de Madrid, se pueden tratar problemas de toda índole, desde una situación de estrés crónico, fobias y miedos constantes, síntomas de depresión y ansiedad, inestabilidad emocional que produce sensaciones de inseguridad, hasta todo tipo de adicciones a sustancias y actividades, o trastornos alimenticios, problemas de pareja o problemas de conducta infantil.
En cualquier caso, la forma de intervención que proponemos en nuestra consulta de terapia en Madrid para afrontar estos problemas, parte de la necesidad de una figura externa que guíe el proceso de análisis y cambio, haciendo de soporte para todo aquello que la persona necesite explorar para resolver su problema.
Los psicólogos que están a la cabeza de estas terapias, forman parte de un equipo de especialistas que analizan mediante un diálogo compartido con el paciente su problema dentro de su historia vital para poder encontrar la mejor vía de solución.
Muchos de los problemas que se sufren en el día a día, como ya se ha comentado antes, son susceptibles de tratarse con terapia psicológica. Se trata de asumir que cualquier aspecto de la persona tiene su componente psicológico, y se presta a ser tratado de esta manera.
Es así como pacientes con problemas de todo tipo, como son las dificultades de relación, los problemas de pareja o propios de la infancia, descubren la capacidad de la psicología para afrontarlos de una manera satisfactoria.
TERAPIA MADRID: TRATAMIENTOS VÁLIDOS
Todos los problemas que hemos mencionado en el punto anterior se tratan desde diferentes enfoques, pero siempre teniendo en cuenta que la terapia en Madrid es la modalidad más eficaz para conseguir los objetivos que se hayan planteado desde el inicio de la relación terapeuta-paciente.
Cada problema se abordará desde una terapia específica, de forma que la psicoterapia individual para adultos, dará respuesta a todos aquellos problemas personales relacionados con el estrés, la ansiedad, la depresión, los miedos o las fobias, entre otros.
Por otro lado, la psicoterapia de pareja trata todos aquellos problemas que pueden surgir en el vínculo de dos personas que forman una relación afectiva, como pueden ser dificultades en la comunicación, problemas sexuales, desacuerdos en la manera de cuidar y educar a los hijos, circunstancias que de alguna manera dificultan que la relación se desarrolle de manera positiva para ambas personas.
En cuanto a los niños y los adolescentes, en nuestra consulta son atendidos por profesionales expertos en psicoterapia infanto-juvenil, que incluye todos los problemas que en esas edades pueden aparecer de manera problemática en ellos.
En cuanto al resto de terapias en Madrid, desarrollamos también la psicoterapia online, asesoramiento sobre cuestiones de divorcio y separaciones, orientación familiar, contamos con la colaboración de un equipo jurídico y llevamos a cabo terapia didáctica.
¿No hemos aclarado tus dudas?
Déjanos conocer tu duda y con gusto te ayudaremos