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El autosabotaje es el mecanismo –inconsciente– de obstaculizarnos alcanzar un objetivo que aparentemente deseamos. Por ejemplo, apurar al máximo para estudiar un examen importante en nuestra […]

Cuando nacemos, llegamos a un mundo al que debemos adaptarnos para sobrevivir. Cada persona crece en una familia determinada, y también en un barrio, en un […]

Las redes sociales están específicamente diseñadas para generar adicción. A través del algoritmo registran qué nos gusta, qué llama nuestra atención y nos ofrecen contenido que […]